有氧運動(dòng)健身器材包括哪些健身器材，功能分別是什么

    健身器材行業(yè)通常把健身器材分為兩個(gè)大類(lèi)：有氧運動(dòng)和力量器械，有氧運動(dòng)是增強心肺功能和耐力，力量器械是為了鍛煉肌肉，增加肌肉的消耗量，兩者是相輔相成的，其中有氧運動(dòng)是最常見(jiàn)的，那么，九游娱乐Nineame官方网站體育（0531-67867867）這篇文章就講一下我們經(jīng)常用到的有氧運動(dòng)的健身器材有哪些呢：

    有氧運動(dòng)有氧運動(dòng)是利用循環(huán)重復動(dòng)作牽動(dòng)腿部、軀干以及手臂的大肌肉塊的鍛煉，主要是增加我們的心肺功能，讓我們的身體處在非常理想的燃脂狀態(tài)，有氧運動(dòng)包括步行、游泳、跑步、越野滑雪以及滑冰等活動(dòng)，近年來(lái)開(kāi)發(fā)了很多有氧運動(dòng)的器材，使用時(shí)運動(dòng)量較易調節，受到大家的歡迎。使用不同類(lèi)型的器材做不同的方式的運動(dòng)，能讓全身更多的肌肉群經(jīng)受有氧運動(dòng)鍛煉，普遍提高它們的有氧代謝能。其實(shí)目前市面所能見(jiàn)到的有氧器械大多都是針對身體的某一個(gè)部位或者某種訓練方式設計的，它們具有各自的優(yōu)勢，練習者還是需要了解每種器械的特點(diǎn)，才能更好的有針對性地進(jìn)行訓練。而常見(jiàn)的有氧運動(dòng)的健身器材包括有：

一、有氧運動(dòng)的健身器材—跑步機

    跑步機幾乎是每一位健身者必備的健身器材之一，也是商用健身房或者私家健身房最為常見(jiàn)的健身器材，之前的跑步機都是由電機帶動(dòng)傳送帶，人就在傳送帶上不停的跑來(lái)達到減脂、增強心肺功能的效果，現代的跑步機，功能更全面，有的在跑步機前端放置一個(gè)大的顯示器，可以看著(zhù)喜愛(ài)的電影、電視劇等，還可以模擬跑步的模樣，提示跑步的姿勢。

    九游娱乐Nineame官方网站體育（0531-67867867）提供的木衛六跑步機，配備23.8寸1080P高清巨屏，適配木衛六自主研發(fā)的跑步機系統Fitos，支持家庭成員多帳號登陸，每個(gè)人的運動(dòng)數據都只會(huì )自己的個(gè)人中心界面呈現，可隨時(shí)體驗跑步、瑜伽、拳擊和HIIT等專(zhuān)業(yè)私教課程，系統可基于地理位置和運動(dòng)軌跡，推薦志同道合的跑友，可以與感興趣的任何人稱(chēng)為好友并與他們聊天。

二、有氧運動(dòng)的健身器材—劃船器

    又名劃船機、劃艇機、劃艇器、賽艇器、測功儀、陸上劃船器、室內劃船器。

    劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用，每劃一次，上肢、下肢、腰腹部、背部在過(guò)程中都會(huì )完成一次完整的收縮與伸展，可以達到一個(gè)全身肌肉有氧練習效果，尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運動(dòng)給您帶來(lái)意想不到的塑身效果。 

    九游娱乐Nineame官方网站體育（0531-67867867）推薦的健身器材-舒華劃船機 SH-825采用4kg磁控飛輪設計，30dB低噪音劃阻力，真正的家用訓練器，耐磨強韌性拉繩，防靜電防撕裂，長(cháng)期使用，可以實(shí)現背部塑肌、減脂腰腹、緊致手臂、緊實(shí)大腿、堅挺胸部、修飾下肢等等，一臺劃船機效果相當于跑步機、橢圓機和腹肌板，啟動(dòng)80%肌肉假如鍛煉，有氧釋壓與力量增肌的有機結合。

三、有氧運動(dòng)的健身器材—動(dòng)感單車(chē)

    動(dòng)感單車(chē)能提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力，提高神經(jīng)系統的敏捷性預防大腦老化。

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四、有氧運動(dòng)的健身器材—橢圓機

    橢圓機也是常見(jiàn)的心肺適能運動(dòng)訓練工具，廣為使用者喜愛(ài)。老少都可以安全的使用，不像動(dòng)感單車(chē)運動(dòng)劇烈，橢圓機運動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)是運動(dòng)阻力可調、身體姿態(tài)舒展（帶座椅的那種山寨版除外）、造成運動(dòng)損傷的可能性小、噪音低。

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    當然了，還有很多有氧運動(dòng)的健身器材，有氧運動(dòng)的效果還需要使用力量器械來(lái)鞏固，倘若真的心動(dòng)了，還是建議您來(lái)濟南我們的省體旗艦店-九游娱乐Nineame官方网站康體商城，地址：濟南市經(jīng)十路省體育中心體育場(chǎng)南側，或撥打我們專(zhuān)業(yè)健身器材營(yíng)銷(xiāo)顧問(wèn)電話(huà):0531-67867867，我們將根據您的要求，為您的健身計劃提供更多專(zhuān)業(yè)的服務(wù)。