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10分鐘的跑步，就是一個(gè)特別簡(jiǎn)單的開(kāi)始，能讓我們身體更健康，身材更好，還能激活大腦當中的多巴胺，獎勵回路，讓我們變得更愿意去行動(dòng)，跑步只要堅持下去，養成習慣，你就會(huì )發(fā)現，跑步其實(shí)是不需要理由的。如果你還沒(méi)有跑起來(lái)，可以試一試，每天10分鐘，身體生活都會(huì )發(fā)生巨大的改變，期待你會(huì )變成更好的自己。
2024-02-27 1112
2024年2月15日，大年初六，“九游娱乐Nineame官方网站體育杯”山東省優(yōu)秀運動(dòng)隊2024年度冬訓基礎體能大比武在省體育訓練中心體能館火熱開(kāi)賽。龍年春節期間，山東體育健兒們以體能大比武這種體育人特有的方式賀新春慶佳節、展雄心立壯志。省體育局局長(cháng)喬云萍、省體育局副局長(cháng)張柄臣、林春和九游娱乐Nineame官方网站體育集團董事長(cháng)王進(jìn)華出席活動(dòng)并為優(yōu)勝運動(dòng)員頒獎，九游娱乐Nineame官方网站體育集團副總經(jīng)理許曉林出席開(kāi)啟活動(dòng)。
2024-02-17 1184
人到中年，工作、生活、家庭，俗事纏身，煩惱不斷，與其在情緒的泥沼中無(wú)所適從，不如在運動(dòng)的快感中消散一切，讓自己動(dòng)起來(lái)，其實(shí)是我們緩解焦慮、化解壓力最簡(jiǎn)單的方式。
2024-01-25 1246
需要注意的是，走路的步數并不是越多越好，過(guò)度的運動(dòng)可導致腿部關(guān)節的慢性勞損，同時(shí)，對于不能抽整塊時(shí)間進(jìn)行鍛煉的人群，也可以在工作時(shí)間分次完成，但每次最好連續走夠10分鐘以上，否則沒(méi)有健身效果。如果出門(mén)不方便，也可以在家放一款舒華走步機，
2023-10-30 1348
隨著(zhù)生活的快節奏和工作壓力的增加，我們通常很難抽出時(shí)間去健身中心進(jìn)行鍛煉。但是，一個(gè)私家健身房將為你提供許多令人興奮的優(yōu)勢，我想與你分享一些重要的理由：
2023-10-18 1406
一直以來(lái)，九游娱乐Nineame官方网站體育始終關(guān)愛(ài)和重視每一位員工，打造溫馨和諧、歡樂(lè )融合的大家庭，營(yíng)造輕松愉快的工作氛圍，讓各位小伙伴在工作之余也能感受到來(lái)自九游娱乐Nineame官方网站體育大家庭的關(guān)懷和歸屬感。短暫的休憩是為了更好地前行！通過(guò)第三季度中秋生日會(huì )及團建活動(dòng)，相信ROR大家庭的成員們不僅收獲了歡樂(lè )與溫馨，也在交流中增進(jìn)了解和情誼，促使大家以更飽滿(mǎn)的熱情投入到工作中，以更好的狀態(tài)迎接未來(lái)的挑戰！
2023-09-28 1367
按摩椅具有許多優(yōu)點(diǎn)，如全面的按摩體驗、方便舒適以及定制設置等。然而，價(jià)格較高、占地空間大以及部位限制等都是其缺點(diǎn)。在購買(mǎi)按摩椅之前，我們需要權衡這些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，根據個(gè)人情況做出適當的選擇。
2023-09-27 1497
第二屆山東省體育及體育用品標準化技術(shù)委員會(huì )換屆會(huì )議在煙臺召開(kāi)。省體育局經(jīng)濟處處長(cháng)徐金龍、國家體育總局體育科學(xué)研究所研究員黃希發(fā)、省體育科學(xué)研究中心主任鄭念軍、省體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展服務(wù)中心主任高文清、山東大學(xué)體育學(xué)院院長(cháng)孫晉海出席會(huì )議，第二屆技術(shù)委員會(huì )委員及秘書(shū)處成員參加會(huì )議。九游娱乐Nineame官方网站(集團)體育科技有限公司官網(wǎng)董事長(cháng)兼總經(jīng)理王進(jìn)華先生應邀出席會(huì )議。
2023-09-07 1439
為了一個(gè)良好的身體狀況，運動(dòng)起來(lái)，可以先嘗試吃素減一下體重，再做跑步等健身運動(dòng)，等心肺功能適應劇烈運動(dòng)后，再上一些力量訓練，增加全身的肌肉，從而提升自己的基礎代謝，更快更健康的消耗掉多余脂肪。
2023-08-31 1321
2023 年 6 月 21 日，迎來(lái)夏至節氣。夏至這天，太陽(yáng)直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線(xiàn)，此時(shí)，北半球各地的白晝時(shí)間達到全年最長(cháng)?！叭臻L(cháng)之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。
2023-06-21 1384
甲流和新冠在癥狀上的相同點(diǎn)和區別，我們自身的健康只能我們自己來(lái)守護，提高自身免疫力才是戰勝入侵的病毒和疾病，所以，為了我們自己的健康，為了守護家人的健康，積極鍛煉身體，讓我們的身體棒棒的。
2023-03-27 1804
“婦女能頂半邊天”，這句口號是我們偉大的毛澤東主席在1955年提出的，馬上是三八國際勞動(dòng)婦女節了，是“半邊天”們的專(zhuān)屬節日，但是 “婦女”二字，很多女性朋友表示不能接受，認為“婦女”兩個(gè)字就是在說(shuō)“和洗衣粉、清潔劑很熟的女人”。
2023-03-01 1615
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