堅持使用劃船機一年，你的身體會(huì )發(fā)生什么變化？

    今天上班，和明天上班，可能沒(méi)有什么區別，因為你的工作內容或許不變。但是如果往前推一年，一年前的你，在經(jīng)驗以及工作內容方面，可能就和今天的你有著(zhù)天壤之別。

    對于劃船機來(lái)說(shuō)，同樣如此，今天你劃了3km，和你明天劃了3km，不會(huì )有什么太大的變化，但是如果你堅持劃船一年，那么身體將會(huì )有翻天覆地的變化。九游娱乐Nineame官方网站體育（0531-67867867）全面分析一下堅持使用劃船機一年，身體會(huì )發(fā)生什么變化。

堅持劃船機1年效果對比

    看一下網(wǎng)上的信息，我們可以看到有很多網(wǎng)友分享過(guò)自己通過(guò)劃船機減肥和康復身體的經(jīng)歷，比如就有一位女性網(wǎng)友就在網(wǎng)上分享了自己的經(jīng)歷，因為患有甲狀腺疾病以及荷爾蒙失調，在親友的建議下通過(guò)劃船機減脂，并在短短一個(gè)多月減重20kg，身體也開(kāi)始逐漸恢復健康，還令人驚喜的懷孕了，當然了，也不能排除這是軟性廣告的嫌疑，不過(guò)，凡是鍛煉，都是可以實(shí)現健身的，對吧？

    更何況，劃船機在有氧運動(dòng)中的減脂效果是數一數二的，那么除了減脂，堅持一年的劃船，還會(huì )給我們帶來(lái)什么好處呢？

一、體能超過(guò)90%的人

    一個(gè)經(jīng)常運動(dòng)的人和一個(gè)從不運動(dòng)的人走在一起，兩者的差距是非常明顯的，從體態(tài)和體能上來(lái)說(shuō)，一個(gè)是昂首挺胸，充滿(mǎn)自信，一個(gè)是彎腰駝背，毫無(wú)美感；一個(gè)扛起20斤大米健步如飛，一個(gè)走500米就想打車(chē)回家。

二、身材更加勻稱(chēng)

    一年的劃船運動(dòng)，不會(huì )讓你擁有爆炸性的肌肉，但卻能全面的控制脂肪的增長(cháng)，使身材更加勻稱(chēng)，沒(méi)有可恨的小肚腩，也不會(huì )從奶油小生變成中年油膩大叔。

三、心肺功能、耐力更強

    運動(dòng)雖然不是靈丹妙藥，但卻是預防疾病的最強盾牌，堅持劃船，心肺功能和耐力將得到有效的改善，同時(shí)自身的免疫力也將會(huì )有很大的提高，別人一換季就感冒發(fā)燒，你一年四季啥病沒(méi)有。

四、延緩衰老

能看得出來(lái)，這是同齡人嗎？

    堅持運動(dòng)，體內的生長(cháng)激素分泌增加，新陳代謝提高，能有效降低肌肉流失率，延緩衰老。

    一年的時(shí)間，說(shuō)長(cháng)不長(cháng)，說(shuō)短也不短，每天堅持30-1小時(shí)的運動(dòng)，積少成多，一年后的蛻變是非常明顯的，那么，堅持使用劃船機的你，都有了哪些變化呢？

    如果對劃船機產(chǎn)生了興趣，可以來(lái)濟南市經(jīng)十路省體育中心體育場(chǎng)南側—九游娱乐Nineame官方网站康體商城看看，當然了，也歡迎您來(lái)電咨詢(xún)：0531-67867867